Nutrición sin dietas, sin culpa y con salud mental en el centro.
Soy Carlota, nutricionista integrativa especializada en salud digestiva, inflamación, trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y psiconutrición.
Si llevas tiempo luchando con problemas digestivos, con la inflamación o con la relación que tienes con la comida, quiero que sepas que esto no es cuestión de fuerza de voluntad ni de contar calorías. Tu cuerpo y tu mente están conectados, y para sanar de verdad hay que ir más allá de la comida y entender qué necesita tu organismo en su conjunto.
No se trata de seguir una dieta más, sino de encontrar el equilibrio en tu eje intestino-cerebro, aprender a nutrirte desde el respeto y mejorar tu bienestar sin imposiciones ni culpa.
Mi misión es acompañarte a sanar tu cuerpo desde el respeto, la compasión y, sobre todo, cuidando tu salud mental
Ciencia, flexibilidad y el respeto a tu cuerpo
En terapia trabajaremos juntas para que puedas:
Mejorar tu salud digestiva y reducir la inflamación, abordando el problema desde la raíz.
Sanar tu relación con la comida, sin restricciones ni culpa.
Regular tu bienestar hormonal y metabólico, con una alimentación adaptada a ti.
Aprender a escuchar a tu cuerpo, con un enfoque basado en la alimentación intuitiva y la psiconutrición.
Optimizar tu nutrición deportiva, para mejorar rendimiento sin dietas rígidas.
Enfoque integrador: salud digestiva, bienestar emocional y relación con la comida
Sanar no va de seguir normas estrictas, sino de entender cómo funciona tu cuerpo, cómo se relaciona con tu mente y qué necesita para sentirse bien.
Trabajo con un enfoque basado en el eje intestino-cerebro, la psiconutrición y la alimentación informada en trauma y apego. Esto significa que en consulta no solo hablaremos de comida, sino también de cómo tus emociones, tu historia y tu salud digestiva influyen en tu bienestar.
Si llevas tiempo sintiéndote perdida en cuanto a tu alimentación o notas que tu cuerpo no responde como debería, aquí tienes un espacio seguro para explorar qué está pasando y encontrar soluciones reales
Grado en Nutrición Humana y Dietética
Máster en Nutrición Vegetariana y Vegana aplicada a la clínica.
Especialista en patología digestiva e inflamación.
Experta en trastornos de la conducta alimentaria y psiconutrición.
Formada en alimentación intuitiva y nutrición hormonal.
Especialista en nutrición deportiva y metabolismo.
¿Nos vemos en sesión?
Terapia online
Mi agenda está cerrada por ahora, pero tengo un equipo chulísimo en el que confío plenamente y que está deseando trabajar contigo.