Un espacio seguro para conocerte, cuidarte y confiar en ti.

Soy Alba, psicóloga especializada en TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria), autoestima, imagen corporal, gestión emocional y trauma. Trabajo desde una perspectiva integradora, con mirada de trauma (EMDR) y apego.

Acompaño a personas en sus procesos terapéuticos tratando de adaptarme al máximo a cada una. Lo más importante para mí es poder establecer un vínculo seguro, en el que haya compromiso y una buena alianza terapéutica.

Esto es un espacio seguro donde poder abrirte, conocerte, construir y confiar. El objetivo es comprender qué te está pasando y obtener recursos y herramientas que te ayuden a afrontar tu día a día de una forma más adaptativa.

Mi forma de acompañar se basa en la escucha cercana, el respeto y la empatía real.

Terapia para sanar tu relación con la comida, tus emociones y contigo misma.

En terapia trabajaremos juntas para que puedas:

Comprender qué te está pasando y por qué, poniendo en palabras lo que sientes.

Mejorar tu relación con la comida y abordar dificultades alimentarias desde un enfoque integrador.

Fortalecer tu autoestima y transformar tu relación con tu imagen corporal.

Aprender a identificar y regular tus emociones.

Procesar experiencias de trauma con un enfoque EMDR y mirada de apego.

Mi enfoque
Mi formación

Un enfoque integrador, con mirada de trauma y apego

Como psicóloga especializada en TCA, imagen corporal y trauma, mi enfoque parte de la escucha, el respeto y la construcción de un vínculo terapéutico seguro.

Trabajo desde una perspectiva integradora, combinando el abordaje transdiagnóstico de la imagen corporal, la terapia EMDR para el procesamiento de experiencias traumáticas y una mirada centrada en el apego. También incorporo herramientas de IFS (Internal Family Systems) para ayudarte a comprender y reconciliar las distintas partes de ti misma.

Para mí, lo más importante es que sientas que este es un espacio seguro donde abrirte, conocerte y confiar, sin juicios ni exigencias.

Aquí no hay recetas únicas: el acompañamiento se adapta a cada persona y a su momento vital.

Grado en Psicología