Nutricionista en Valencia y online · TCA y neurodivergencia
Comer no debería ser una lucha diaria
Nutrición para volver a comer en paz
En Entropía acompañamos a personas para las que la comida se ha convertido en un problema: atracones, restricción, culpa, años de dietas, selectividad alimentaria o una tripa que no deja de dar guerra.
No te vamos a pesar ni a dar un menú cerrado. Trabajamos para que vuelvas a comer con tranquilidad, en consulta en Valencia o online desde donde estés.
Puede que alguno de estos pensamientos te resulte familiar:
«Si hoy como esto, mañana tengo que compensarlo»
«Total, ya lo he estropeado: me lo como todo»
«Sin una dieta me descontrolo»
«Mi hijo solo come cinco cosas, algo estoy haciendo mal»
«Me duele la tripa y ya no sé qué puedo comer»
Son pensamientos que se instalan después de años de dietas, normas y miedo a equivocarte con la comida. Y cuanto más intentas controlarlo, más espacio ocupan.
En consulta los desmontamos poco a poco y construimos contigo una forma de comer tranquila, flexible y adaptada a tu vida.
En Entropía seremos tu refugio.
Qué trabajamos
Cada persona llega con una historia distinta con la comida. Estas son las cuatro puertas por las que más se entra a consulta.
Nutrición en los TCA
Si tienes un TCA, en nutrición trabajamos la regularidad, los alimentos temidos y las señales de hambre y saciedad, siempre en coordinación con tu psicóloga. Cómo es la terapia lo contamos en terapia para los TCA, y cómo combinamos psicología y nutrición, en psiconutrición.
Neurodivergencia y selectividad alimentaria
Con TDAH, autismo o alta sensibilidad, comer tiene particularidades reales: texturas, rutinas, olvidarte de comer, hiperfoco. Adaptamos la alimentación a cómo funcionas, también en niñas, niños y adolescentes con selectividad alimentaria o ARFID. Más sobre esto en nuestra página de neurodivergencia.
Salud digestiva
Hinchazón, gases, dolor, estreñimiento o diarrea, con o sin diagnóstico digestivo. El diagnóstico lo hace tu médico; nosotras te ayudamos a comer sin miedo, con dietas de exclusión solo si tienen sentido, temporales y con la reintroducción guiada.
Salir de la cultura de dieta
Si llevas años a dieta y la comida ocupa demasiado espacio en tu cabeza, trabajamos desde la alimentación intuitiva y un enfoque no centrado en el peso. El objetivo no es una talla: es que comer vuelva a ser algo tranquilo.
Hacer las paces con la comida, sin dietas ni báscula
Durante años, ir al nutricionista era sinónimo de pesarse, recibir un menú cerrado y sentirte fatal cuando no lo cumplías.
Aquí partimos de otro sitio: no pesamos a nadie y no trabajamos con planes rígidos. Miramos qué comes, cómo, cuándo y qué pasa alrededor de la comida, y construimos contigo una forma de alimentarte que puedas sostener en tu vida real.
Presencial en Valencia u online
Nuria pasa consulta en nuestra sede de Benicalap y también online. Andrea atiende solo online, a personas de toda España y del extranjero. La sesión es la misma en las dos modalidades.
Si vienes, la consulta está pensada para que estés a gusto: luz cálida, fidgets en todos los despachos y, si así te sientes mejor, puedes descalzarte.
Quién te acompaña
Nuria Esteves, nutricionista con máster en TCA. Atracones, restricción y relación con la comida; también TDAH, autismo y selectividad alimentaria, en personas adultas, niñas, niños y adolescentes. Conoce a Nuria.
Andrea Aguiar, nutricionista online. Salud digestiva, TCA y neurodivergencia, desde un enfoque compasivo y sin culpa. Conoce a Andrea.
¿Cuánto cuesta una sesión de nutrición?
65 € la sesión de 60 minutos, también la primera. Cuesta lo mismo presencial que online, y se paga sesión a sesión: sin bonos ni permanencia.
¿Me vais a pesar?
No. No pesamos a nadie. El peso no es lo que medimos para saber si vas mejor: miramos cómo comes, cómo te sientes con la comida y cuánto espacio ocupa en tu cabeza.
¿Me vais a dar una dieta?
No trabajamos con menús cerrados. Construimos contigo pautas flexibles, adaptadas a tu vida, tus gustos y tu forma de funcionar.
¿Necesito un diagnóstico para venir?
No. Vienen personas con un TCA diagnosticado y personas que solo sienten que la comida se ha convertido en una lucha. No hace falta esperar a que sea grave.
¿Atendéis a niñas, niños y adolescentes?
Sí. Nuria acompaña también a menores, sobre todo en selectividad alimentaria, ARFID y alimentación en TDAH y autismo, siempre de la mano de la familia.
¿Y si también necesito psicóloga?
Si además de la nutrición buscas acompañamiento psicológico, empezamos por la psicóloga, y es ella quien valora cuándo y cómo sumar la nutrición. Así el proceso va en un orden que tiene sentido para ti.
¿Cómo funciona la nutrición online?
Por videollamada, con la misma duración y el mismo precio que en consulta. Puedes conectarte desde cualquier lugar de España o del extranjero.
Tengo problemas digestivos: ¿empiezo por aquí o por el médico?
El diagnóstico lo hace tu médico. Si ya lo tienes, o si tus pruebas salen bien pero sigues con molestias, te acompañamos con la alimentación. Si vemos alguna señal de alarma, te pediremos que lo consultes con tu médico antes de seguir.
Cómo empezamos
1.
Nos escribes por WhatsApp o desde el formulario y nos cuentas qué te está pasando.
2.
Te leo yo, Paula. Te respondo en menos de 24 horas laborables y te propongo la profesional del equipo que mejor encaja contigo.
3.
Primera sesión presencial en Valencia u online.
65 € la sesión de 60 minutos. Sin bonos ni permanencia.
★ 4,8 en Google · más de 175 reseñas entre nuestras dos sedes de Valencia.
si quieres contenido cercano, real y educativo con un toque de humor
¿Buscas nutricionista en Valencia o una nutricionista online que no te ponga a dieta? En Entropía Psicología y Nutrición acompañamos TCA (atracones, restricción, bulimia y anorexia), alimentación en TDAH y autismo, selectividad alimentaria y ARFID, y salud digestiva, sin báscula ni menús cerrados. Consulta presencial en Benicalap (Valencia) y online en toda España y el extranjero. 65 € la sesión de 60 minutos.