Cuando el dolor pesa demasiado, es momento de soltar.

Soy Anna, psicóloga especialista en dolor crónico, trauma, apego, autoestima y gestión emocional.

Acompaño a personas que sienten que su cuerpo y su mente van en direcciones opuestas, que luchan con el dolor físico y emocional o que llevan tanto tiempo sosteniendo todo, que se han olvidado de sí mismas. Si te cuesta gestionar lo que sientes, si la ansiedad y la frustración te sobrepasan o si vives con una enfermedad crónica que afecta tu bienestar emocional, quiero que sepas que no tienes que hacerlo sola.

En terapia exploraremos juntas qué necesitas para recuperar el equilibrio, aprenderás herramientas para gestionar mejor el dolor crónico, la ansiedad o las emociones intensas, y poco a poco construiremos un camino que te ayude a vivir con más calma y seguridad.

Mereces ser tu lugar seguro.

Terapia para entender, gestionar y aliviar lo que te pesa.

En terapia trabajaremos juntas para que puedas:

Aprender a gestionar el dolor crónico, sin que defina tu vida.

Sanar heridas de trauma y apego, entendiendo cómo afectan tu presente

Fortalecer tu autoestima y recuperar la confianza en ti misma.

Regular la ansiedad y las emociones intensas, sin sentirte desbordada

Mejorar tu relación contigo y con los demás, creando vínculos más sanos.

Mi enfoque
Mi formación

Un enfoque integrador para sanar desde la compasión y la escucha

Sanar no significa ignorar el dolor ni forzarte a «estar bien». Es aprender a escucharte, a encontrar tu propio ritmo y a soltar lo que ya no necesitas sostener.

Trabajo desde una perspectiva integradora, combinando herramientas de trauma, apego, gestión emocional y trabajo con el dolor crónico, adaptando cada estrategia a lo que realmente necesites. No hay soluciones mágicas, pero sí procesos que te ayuden a vivir con más calma y bienestar.

Si sientes que llevas demasiado tiempo en lucha con lo que te pasa, aquí tienes un espacio donde puedes hablar, sentir y sanar a tu propio ritmo.

Grado en Psicología