Sanar la relación contigo lo cambia todo.

Soy Naiara, psicóloga general sanitaria especializada en vinculaciones afectivas, trauma, regulación emocional, apego y TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria). Trabajo desde una mirada integradora, porque creo que cada historia merece ser escuchada, comprendida y acompañada desde el respeto.

Quizá llevas tiempo sintiendo que la comida ocupa demasiado espacio en tu vida. O que tus relaciones están marcadas por el miedo a no ser suficiente, la necesidad de agradar, la dificultad para poner límites o el miedo a que te abandonen. Puede que te exijas demasiado, que te cueste pedir ayuda o que sientas que siempre tienes que poder con todo.

No tienes que seguir sosteniéndolo todo tú sola. Mereces un espacio donde también puedan sostenerte a ti.

En terapia encontrarás un lugar donde bajar el peso de la exigencia, comprender lo que hay detrás de tu malestar y empezar a relacionarte contigo misma con más calma y compasión. Porque muchas de las formas en las que hoy sufres fueron en algún momento la mejor manera que encontraste para protegerte.

Mi objetivo es acompañarte a comprenderlas para que puedas vivir con mayor libertad, seguridad y bienestar.

Terapia para sanar tu relación con la comida, contigo y con los demás.

En terapia trabajaremos juntas para ayudarte a:

Recuperar una relación más libre y tranquila con la comida y con tu cuerpo, dejando atrás la culpa, el control y la lucha constante.

Comprender el origen de los patrones que sostienen un TCA y construir nuevas formas de cuidarte

Fortalecer tu autoestima desde la aceptación, no desde la autoexigencia.

Construir vínculos más seguros, aprendiendo a poner límites, expresar tus necesidades y relacionarte desde la autenticidad.

Regular tus emociones con mayor seguridad, sin sentir que ellas toman el control de tu vida.

Comprender cómo el trauma y el apego han influido en tu historia para empezar a relacionarte contigo y con los demás desde un lugar más amable.

Mi enfoque
Mi formación

Una mirada integradora para comprender tu historia.

No creo en etiquetas que definan a las personas. Creo en comprender el significado de aquello que nos ocurre y en acompañar a cada persona desde su propia historia.

Mi forma de trabajar integra diferentes modelos terapéuticos basados en la evidencia, siempre adaptados a las necesidades y al ritmo de cada persona. Más allá de aliviar los síntomas, buscaremos comprender qué función han tenido en tu historia, desarrollar nuevos recursos y construir una relación más segura contigo misma y con quienes te rodean.

Creo profundamente que cuando una persona deja de luchar contra sí misma y empieza a comprenderse con compasión, se abre la posibilidad de un cambio real y duradero.

Grado en Psicología.