Sanar no es dejar de sentir, es aprender a sostener lo que duele con compasión.

Soy Lucía , psicóloga general sanitaria especializada en terapias contextuales y trastornos de la conducta alimentaria (TCA) . Además, tengo formación en trauma, TOC, trastornos de personalidad y regulación emocional .

En nuestro espacio de terapia podrás observar con calma lo que duele, sin tener que pelearte con ello. Vamos a trabajar para que puedas construir una vida con más coherencia, presencia y amabilidad hacia ti misma.

Si sientes que algo en ti sigue atascado en el pasado, que la ansiedad o la tristeza te impiden avanzar, o que tu relación con la comida y tu cuerpo es una lucha constante, quiero que sepas que no estás sola en esto.

La terapia no borra lo vivido, pero sí te ayuda a darle un sentido, a recolocar lo que duele ya encontrar herramientas para seguir adelante sin cargar con el mismo peso.

No se trata de dejar de sentir, sino de empezar a vivir sin tener que luchar todo el tiempo.

Terapia para dejar de luchar contigo y empezar a vivir en coherencia

En terapia trabajaremos juntas para que puedas:

Entender tu historia desde una mirada compasiva, sin juicios.

Aprender a regular emociones intensas y la ansiedad desde el autocuidado. .

Reconciliarte con la comida y tu cuerpo, sin dietas ni culpa.

Liberarte de la ansiedad y la tristeza, encontrando herramientas para regularte.

Sanar heridas de trauma e integrar tu experiencia con EMDR.

Conectar con tus valores y construir una vida con sentido.

Mi enfoque
Mi formación

Terapia para vivir desde lo que de verdad importa: tus valores

Sanar no es olvidar ni ignorar lo que te pasa. Es aprender a mirarlo de otra manera, entenderlo y recolocarlo, para que no determine tu presente.

Mi enfoque combina terapias contextuales como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la DBT, mindfulness y EMDR . No se trata de eliminar lo que sientes, sino de relacionarte con ello de forma distinta , reconociendo que incluso el malestar tiene sentido dentro de tu historia.

Trabajo con personas que atraviesan procesos complejos, como TCA, trastornos de personalidad, trauma, ansiedad o depresión , pero también con quienes simplemente necesitan un espacio para entenderse mejor, sin etiquetas ni exigencias.

Grado en Psicología