Nutricionista digestiva
Transforma tu equilibrio intestinal desde la escucha, no desde la restricción
Soy Carlota, nutricionista digestiva especializada en salud hormonal, inflamación y trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Si llevas tiempo sin encontrar respuestas a lo que te pasa, aquí empieza tu proceso de verdad.
Si vives con molestias digestivas constantes, inflamación, reglas dolorosas o ansiedad por comer, quiero que sepas algo importante: esto no va de fuerza de voluntad ni de seguir otra dieta .
La digestión no empieza en el estómago. Empieza en tu historia, en tus emociones, en cómo te tratas. Y mi trabajo como nutricionista online es enseñarte a cuidarte.
No se trata de seguir una dieta más, sino de encontrar el equilibrio en tu eje intestino-cerebro, aprender a nutrirte desde el respeto y mejorar tu bienestar sin imposiciones ni culpa.
Tu cuerpo no está fallando, está pidiendo ayuda.
Acompañamiento desde el eje intestino-cerebro
En nuestras sesiones como nutricionista digestiva online trabajaremos para que puedas:
Mejorar tu salud digestiva y reducir la inflamación, abordando el problema desde la raíz.
Sanar tu relación con la comida, sin restricciones ni culpa.
Regular tu salud hormonal y metabolismo, con una alimentación adaptada a ti.
Recuperar tus señales internas con un enfoque basado en la alimentación intuitiva y la psiconutrición.
Mejorar tu rendimiento si entrenas a través de la nutrición que necesitas.
Enfoque integrador: salud digestiva, bienestar emocional y relación con la comida.
Como nutricionista digetsiva , no trabajo con menús cerrados ni reglas universales. Trabajo con personas. Con sus historias, sus cuerpos y sus emociones.
Aquí no te vas a encontrar con una dieta más. Aquí vas a encontrar un espacio donde sentirte escuchada, comprendida y cuidada. Porque sanar no va de cumplir normas. Va de entender cómo funciona tu cuerpo, cómo se expresa a través de tu digestión… y qué necesita para volver a sentirse bien.
Mi enfoque une el eje intestino-cerebro, la psiconutrición y la nutrición informada en trauma y apego. Eso significa que no solo hablamos de comida, sino también de emociones, historia personal, cuerpo y autocuidado.
Si llevas tiempo sintiéndote desconectada de tu cuerpo o perdida con la alimentación, aquí tienes un espacio seguro para explorar lo que te pasa. Sin culpa. Sin castigo y con mucho (auto)respeto.
Grado en Nutrición Humana y Dietética
Máster en Nutrición Vegetariana y Vegana aplicada a la clínica.
Especialista en patología digestiva e inflamación.
Experta en trastornos de la conducta alimentaria y psiconutrición.
Formada en alimentación intuitiva y nutrición hormonal.
Especialista en nutrición deportiva y metabolismo.
Estás a un clic de recuperar tu equilibrio. Y si una nutricionista digestiva puede ayudarte a vivir en paz contigo. ¿Por qué seguir sola?
¿Nos vemos en sesión?
Terapia online
De lunes a viernes mañana y tarde
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¿Esto es solo para personas con problemas digestivos graves?
Respuesta: No hace falta tener un diagnóstico para acudir a consulta. Si tienes molestias que se repiten (hinchazón, dolor, gases, digestiones pesadas) o simplemente sientes que tu cuerpo no responde como antes, este espacio es para ti. No hace falta que “sea grave” para merecer cuidado.
Ya he probado de todo… ¿esto es otra dieta más?
No. Aquí no hay menús cerrados, ni listas de prohibidos. Como nutricionista digestiva, mi enfoque se basa en escucharte, no en controlar lo que viene. Te acompaña a entender tu cuerpo, tu historia, tus emociones… ya construye un cuidado que no pase por la culpa ni la restricción.
¿Y si no sé ni por dónde empezar?
No necesitas saberlo todo para empezar. Solo tienes que venir tal y como estás. En sesión te ayudará a ordenar lo que te pasa, a entender lo que tu cuerpo está pidiendo ya construir una forma de nutrirte que te sostenga, no que te desgaste.
¿Qué hace exactamente una nutricionista digestiva?
Acompaña a personas con molestias digestivas, desequilibrios hormonales, ansiedad por comer o síntomas difusos a recuperar el equilibrio desde el eje intestino-cerebro. Eso significa trabajar la nutrición de forma personalizada, integrando lo que viene, cómo lo vive y lo que siente tu cuerpo.
