¿Cómo es la terapia online con nosotras?
La terapia online con nosotras es como escalar juntas: nosotras por nuestra experiencia y formación podemos ver cosas que tú, quizás, aún no veas. Pero jamás vamos a saber más sobre ti que tú misma.
Aquí, el cambio lo construimos en equipo. No hay juicios, solo cercanía, profesionalidad y mucho sostén para que llegues a lo más alto de tu bienestar emocional. Así es la terapia online en Entropía.
Terapia online y nutrición especializada donde tú marcas la diferencia
En las sesiones de terapia online vas a encontrar un espacio seguro donde podrás expresarte libremente, sin miedo a equivocarte, porque aquí el error no se castiga; se abraza como parte del proceso.
Te guiaremos con amor cuando lo necesites y con firmeza cuando sea necesario (sí, también nos ponemos serias, si hace falta). Te daremos todas las herramientas, pero el cambio lo construyes tú.
Nosotras ya confiamos en ti, incluso aunque tú todavía no lo hagas. Por eso abordamos la terapia así.
Cosas increíbles que pueden pasar cuando empiezas terapia psicológica con nosotras:
Aprenderás a ser un/a crack manejando tus emociones.
Cultivarás una autoestima sólida y un amor propio a prueba de balas.
Sanarás esa ruptura que todavía duele más de lo que quieres admitir.
Descubrirás cómo poner límites sin la maldita culpa acechando.
Podrás hablar de traumas, abusos o maltratos sintiéndote completamente segura y sostenida.
Construirás relaciones sanas, ya sean monógamas o no monógamas.
Trabajaremos para que tengas una vida plena y muy, muy disfrutona.
Nutrición que entiende de emociones, cuerpo y mente.
Trastornos de la conducta alimentaria (TCA): Un enfoque integral con psicología y nutrición para sanar la relación con la comida y contigo misma.
Salud hormonal: Apoyamos tu equilibrio hormonal (SOP, menopausia, endometriosis, entre otros) con una nutrición que respeta tu cuerpo y su biología.
Patología digestiva: Tratamos SIBO, Crohn, disbiosis intestinal, candidiasis, enfermedades autoinmunes y más, siempre desde la ciencia y el cuidado integral.
Nutrición compasiva: Para cultivar hábitos saludables desde el autocuidado y la conexión emocional, sin reglas rígidas, ni dietas ni culpas.
Neurodivergencia y trauma: Diseñamos estrategias nutricionales que respetan tu historia, tus tiempos y cómo procesas el mundo.
Nutrición deportiva: Alimentación adaptada para que alcances tus objetivos físicos y rindas al máximo, sin obsesiones ni restricciones.
Todo lo que necesitas saber para empezar tu terapia online con nosotras
Para empezar tu terapia online en Entropía sólo necesitas tres cosas:
Un lugar tranquilo donde te sientas cómodx.
Un dispositivo con conexión a Internet.
Y, lo más importante, ¡ganas de empezar a priorizarte!
Nosotras nos encargamos del resto.
Estas son las sesiones que tenemos disponibles para ti
Sesión individual de psicología
Sesiones 1:1 para que trabajemos juntas en lo que realmente necesitas: desde gestión emocional o relaciones hasta psiconutrición. Tú eliges el foco, nosotras te guiamos.
Duración:
60 minutos
Terapia de pareja
¿Problemas de comunicación, confianza o conexión en tu relación? Trabajemos juntas para construir una relación sana y equilibrada, adaptada a vuestras necesidades.
Duración:
60 minutos
Terapia familiar
Para esas situaciones en las que el problema no es de una sola persona, sino de dinámicas familiares que necesitan equilibrio. Con terapia familiar trabajamos en conjunto para mejorar vuestra relación y entendimiento.
Duración:
60 minutos
Sesión de nutrición
Porque tu relación con la comida también cuenta. Trabajamos contigo para entender las emociones que hay detrás de tu alimentación y mejorar tu bienestar físico y mental desde dentro hacia fuera.
Duración:
60 minutos
Si te gustaría hacer terapia con nosotras y, además, trabajar con una de nuestras maravillosas nutris , tenemos el plan perfecto para ti. Sesiones personalizadas con tu psicóloga y nutricionista.
Nutre tu Caos: Emociones y Alimentación.
2 sesiones con tu psicóloga + 2 sesiones con tu nutricionista
¡Hacer las paces con tu mente y tu cuerpo nunca fue tan fácil!
¿Cuál es vuestro enfoque terapéutico? ¿Qué corrientes o técnicas aplicáis?
En Entropía trabajamos desde un enfoque integrativo porque creemos que tú eres mucho más que tus pensamientos. En nuestra terapia online (¡y presencial!), abordamos mente, cuerpo y emociones, porque todo está interconectado.
¿El objetivo? Ayudarte a entenderte mejor para que puedas pasar a la acción, cambiar lo que ya no te sirve y construir nuevos hábitos que realmente te impulsen.
Por eso hemos ampliado nuestros servicios de psicología a psiconutrición y nutrición especializada: para ofrecerte un acompañamiento completo que abarque todos los aspectos de tu bienestar.
¿Cuál es la frecuencia de sesiones recomendada?
Lo ideal es vernos una vez por semana o cada quince días durante los primeros meses, porque es el tiempo necesario para crear una base sólida y empezar a ver cambios.
Sin embargo, cada persona y cada proceso es único por eso escríbenos y valoraremos juntas lo que mejor se adapte a tu situación. Aquí lo importante eres tú y tus necesidades.
¿Puedo elegir a la psicóloga con la que voy a trabajar?
¡Por supuesto que sí! Tú eliges con quién quieres iniciar tu proceso de terapia online.
Eso sí, si la profesional que escoges tiene lista de espera y prefieres empezar cuanto antes, confía en nuestro criterio. Te recomendaremos a otra psicóloga de nuestro equipo que comparta nuestros valores y enfoque. La decisión siempre será tuya.
¿Cuánto durará el proceso de terapia online?
No te vamos a mentir: no hay una respuesta cerrada. Cada proceso es único y depende de lo que quieras trabajar, tus tiempos y tus circunstancias.
En nuestra experiencia, los procesos pueden durar desde 6 meses hasta varios años.
Cada persona es única y cada proceso es distinto. En nuestros años de experiencia la duración de los procesos varía mucho según el tema a trabajar. Si quieres una horquilla, te diría que desde 6 meses hasta 3 años o más.
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
¡Sí, totalmente! La terapia online es igual de eficaz que la presencial. Además, tiene la ventaja de ser más flexible y accesible: puedes hacerla desde donde quieras, con tu mantita y un café si te apetece.
¿Puedo cambiar de psicóloga si no siento conexión?
Por supuesto. La conexión entre terapeuta y paciente es clave para que el proceso funcione. Si en algún momento sientes que no es la adecuada, lo hablamos y buscamos a otra profesional de nuestro equipo que encaje mejor contigo. Aquí lo importante es que te sientas segura y acompañada.
Las historias de quienes han confiado en nosotras hablan, lo dicen todo.
Conoce a las personas detrás de Entropía
Somos una familia formada por 10 psicólogas, 2 nutricionistas y 1 psiquiatra, todas comprometidas con lo mismo: acompañarte en tu proceso de transformación. Y, seguimos creciendo, porque queremos llegar a más personas que, como tú, buscan transformar su caos en equilibrio.
Aunque cada una de nosotras tiene su propio estilo, todas compartimos los mismos valores: cercanía, profesionalidad, seguridad y, sobre todo, SOSTÉN.
Nuestra misión es ayudarte a transformar esas emociones reprimidas en herramientas que te permitan vivir con más equilibrio, más amor propio y, sobre todo, más paz. Porque el objetivo final no es solo sanar, sino reconciliarte contigo misma y encontrar tu lugar seguro.
