Cuando la vida pesa más de lo que parece: síntomas de depresión que nadie te cuenta.
A veces no es que «no tengas ganas de nada». Es que todo cuesta. Es que estás agotada sin haber […]
Disociar en el día a día: cuando no sientes nada, pero todo pesa
Vale, ya sabes qué es disociar. Pero ¿y si te dijera que muchas personas disocian a diario sin saberlo? Hoy
Disociar: Cuando estás pero no estás.
Si alguna vez te has sentido desconectada del cuerpo, como si estuvieras en piloto automático o viendo tu vida desde
Agorafobia: cuando tu cuerpo dice «afuera no es seguro»
La agorafobia no es solo miedo a los espacios abiertos. Es el grito silencioso de un sistema nervioso que aprendió,
Ataque de ansiedad: qué es, cómo reconocerlo y qué hacer
No te va a dar un infarto. Y sí, aunque sientas que vas a perder el control, un ataque de
Síntomas de ansiedad: cuando tu cuerpo habla lo que tu mente calla.
Puede que estés viviendo con ansiedad desde hace tiempo y ni siquiera lo sabías. Por eso hoy vamos a hablar
¿Cómo saber si necesito una psicóloga especialista en trauma?
No hace falta haber vivido una guerra para tener trauma. A veces el trauma se esconde en pequeñas heridas que hemos